Thérapie Créative en ligne

Les séances

Dans ma pratique thérapeutique je privilégie le contact direct avec les personnes qui désirent travailler avec moi. Il arrive cependant que les conditions ne permettent pas de se retrouver dans mon cabinet à Strasbourg. J’ai mis en place des séances de travail thérapeutique en ligne utilisant  la plateforme de vidéoconférence Skype (dont le logiciel est gratuitement téléchargeable sur internet).

Les ateliers: QUITTER SES PARENTS (enfin!)
ou

Libérer les vieux schémas inadaptés pour aller vers de nouveaux territoires inconnus

Au cours de notre développement, des schémas se constituent à partir des expériences vécues dans notre enfance et notre adolescence. Ils continuent d’être alimentés par les évènements de la vie que nous percevons inconsciemment comme identiques aux évènements « traumatiques » de notre enfance.

Ils sont constitués de croyances, mais aussi d’émotions, de souvenirs et de sensations.

Lorsqu’un schéma est activé, il provoque une réponse comportementale, une réaction interne et externe, qui peut perdurer dans le temps, et qui finit pas créer le fondement de la personnalité.

Ils sont appelés schémas « inadaptés » parce qu’ils entravent notre épanouissement en produisant une réponse inadaptée.

Ébrécher, rompre ces schémas c’est faire mourir l’ancien et renaitre au nouveau, accueillir et accepter l’inconnu. Recouvrer le pouvoir et la capacité de choisir pour soi.

Ateliers de 3H par Zoom

A) La 1er étape est l’identification des schémas actifs inadaptés. Cette étape n’est pas obligatoire si vous connaissez déjà un ou plusieurs de vos schémas, vous pouvez choisir de participer à un atelier directement. Sinon je propose le test de Jeffrey Young qui possède a l’avantage de balayer un très large spectre des schémas. Il est une excellente base grâce à sa fiabilité. Si ce test s’avère inutile en séances individuelles où les schémas se révèlent par eux-mêmes, pour cette occasion spécifique, il est très utile. J’utilise celui constitué de 123 questions (fait en 12 minutes) qui permet d’identifier 15 schémas inadaptés répertoriés en 4 groupes: l’autonomie, lien, valeur, limites et standards. En savoir plus:  http://www.psychomedia.qc.ca/trouble-de-la-personnalite/schemas-precoces-inadaptes-modele-cognitif

Exemples de schémas: Dépendance. Peur de perdre le contrôle. Abandon. Isolement social. Impossibilité d’être aimé. Etc.

Vous répondez aux questions, je vous transmets vos schémas inadaptés avec leur ordre d’importance,  les pourcentages d’activité, et leurs descriptions, avant votre 1er atelier par zoom. Le nombre de schémas limitants varient d’une personne à l’autre. Vous avez votre libre arbitre de les accepter comme juste ou pas, d’en ajouter ou d’en retirer à votre convenance.

B) Dans un 2ème temps, vous participez, quand vous le souhaitez, à un atelier de groupe par Zoom.

Vous choisissez un schéma que vous souhaitez transformer. Un par atelier. Vous participez aux nombres d’ateliers dont vous avez envie.

Il ne suffit pas d’avoir identifié un schéma ou un fonctionnement pour en terminer avec lui. En contactant les émotions, les sensations, et certains souvenirs dont ils sont constitués, nous permettons leur transformation. Nous le ressentons jusqu’au plus profond de nous; quelque chose a changé. Nous libérons nos croyances négatives et bloquantes.

Les médiums: une synergie puissante constituée d’écriture, de dessin ou de peinture, de mouvement et d’échange verbal.

Dates:

Me contacter pour le test de Jeffrey Young (agnes.perelmuter@me.com)

Jeudi de 10h00 à 13h00: 29 avril, 20 mai, 17 juin,

Samedi de 10h00 à 13h00 : les 8 mai, 5 et 26 juin

Heure française, calculer les fuseaux horaires https://www.zeitverschiebung.net/fr/

Tarifs:

Test de Jeffrey Young: 25€ / réduit 20€

Atelier Zoom: base 30€ / réduit 25€

Groupe de 5 à 10 personnes. Les mêmes principes de déontologie s’appliquent au travail de groupe par Zoom qu’en « présentiel », notamment le respect de l’anonymat et le non-jugement.

Ils ont lieu sur la plateforme Zoom. Inscription en me contactant. Vous recevrez toutes les informations pratiques et le lien de la réunion par mail.

L’aspect matériel

Ayez à disposition des craies (grasses ou sèches) ou de la peinture, à votre convenance. Il vous faudra aussi 3 feuilles blanches format A3 au minimum collés à la suite l’une de l’autre  par du ruban adhésif). N’oubliez pas votre cahier et  un stylo et pour écrire.

L’aspect technique

Pour les ateliers il vous faudra au préalable télécharger le logiciel Zoom (gratuitement sur ordinateur, tablette ou téléphone): https://zoom.us/fr-fr/zoomrooms/software.html.

Pour les séances individuelles, nous pouvons utiliser Zoom ou Skype (gratuitement sur ordinateur, tablette ou téléphone): https://www.skype.com/fr/get-skype/

L’aspect financier

Pour les séances individuelles, le tarif est de 75€ (me contacter si vous avez des difficultés financières), la durée de la séance est de 1h30.

Le règlement se fait avec Paypal ou par virement bancaire, avant l’atelier ou la séance.

l’image est tirée d’une série de documentaire: https://www.lafabriqueculturelle.tv/dossiers/1000/lart-fait-du-bien-quand-creer-apaise-et-emerveille?fbclid=IwAR1iAUP5Gu82yCYrBYkrB0QKFuIYqN2VpNUkmbgRO1zGlAczrIdjH1BiARA